Du är aldrig ensam. Chatta med oss dygnet runt.


En trygg plats att prata – när som helst

Vi har skapat den här appen för att ingen ska behöva känna sig ensam med sina tankar.

Här kan du som är mellan 13–25 år skriva med utbildade behandlingspedagoger, dygnet runt.


Ibland mår man dåligt. Ibland behöver man bara någon som lyssnar. Oavsett anledning ska det vara lätt att få kontakt med en trygg vuxen.

I appen kan du:

  • Chatta med behandlingspedagoger, när det passar dig

  • Boka telefontid om du hellre vill prata

  • Få stöd, vägledning och någon som lyssnar utan att döma


Vi finns här för samtal, stöd och medmänsklighet.

Vår vision:

Vår vision är att göra stöd tillgängligt, enkelt och tryggt – oavsett tid på dygnet.

Att våga prata ska inte vara svårt.

Vad vi inte är:

Vi är inte psykologer och vi ger inga medicinska råd eller diagnoser.

Om vi märker att du behöver annan eller mer specialiserad hjälp kan vi hjälpa dig vidare till rätt instans, till exempel vård eller andra stödverksamheter.

Vanliga frågor

Få snabba svar på vanliga frågor om våran app och stödtjänster genom att mejla oss på info@lugnarummet.se

Vem kan använda appen?

  • Appen är för ungdomar och unga vuxna mellan 13–25 år som mår dåligt, känner sig ensamma eller bara behöver någon att prata med.

Är det anonymt?

Ja. Du kan vara anonym när du använder appen.

Vi tar din integritet på största allvar.


När kan jag chatta?

Du kan chatta med oss dygnet runt.

Du kan också boka telefontid om du hellre vill prata än skriva.

Fyll i formuläret nedan så återkommer vårt team snart med det stöd och den vägledning du behöver.
Namn E-post Meddelande Skicka

Kom i kontakt!

Har du frågor eller är redo att ta nästa steg?

info@lugnarummet.se

Dygnet runt